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Quantas FRUTAS para uma vida saudável

As frutas são alimentos importantes da nossa alimentação. Elas nos fornecem vitaminas, minerais, fibras e algumas outras substâncias conhecidas como fitoquímicos, que muito contribuem para o nosso estado geral de saúde. São fontes também de carboidratos, importante fonte de energia. O recomendado é o consumo de 3 a 5 porções de frutas ao dia, das […]

Como funciona uma consulta de Nutrição?

A primeira consulta tem duração média de 1 hora, (variando de 45min a 1h20min) onde o nutricionista investiga dados relevantes da história atual e da infância, avalia o histórico familiar de doenças, os hábitos alimentares atuais, a utilização ou não de medicamentos e/ou suplementos nutricionais. Ainda, são coletadas informações sobre a rotina desse paciente como: […]

O que é Nutrição Funcional?

A Nutrição Funcional é uma área da nutrição que estuda a interação entre todos os sistemas do corpo, baseada na fisiologia humana e suas relações existentes com a bioquímica, buscando constante equilíbrio entre o corpo e a mente. Considerada uma ciência integrativa cujo tratamento e prevenção de doenças e desordens metabólicas ocorre através da introdução […]

Infertilidade: como a Nutrição Funcional pode ajudar

Infertilidade é a dificuldade de um casal em reproduzir, após a tentativa de 1 ano, com relações sexuais freqüentes e sem uso de qualquer método anticoncepcional. Várias são as causas de infertilidade. Dentre os fatores que podem ser melhorados com auxilio da nutrição funcional, destacam-se: a síndrome dos ovários policísticos, endometriose, disbiose vaginal, envelhecimento ovariano, […]

Estresse: como a Nutriçao Funcional pode ajudar.

Diariamente somos submetidos ao estresse, em níveis baixos ou mais elevados. Toda vez que o cérebro se sente ameaçado – seja por um chefe exigente, uma visita indesejada para o final de semana, pela presença de um animal peçonhento em casa ou qualquer outro motivo desconfortável – ele estimula a produção de uma série de […]