Arquivos do Mês: agosto 2019

Quantas FRUTAS para uma vida saudável

As frutas são alimentos importantes da nossa alimentação. Elas nos fornecem vitaminas, minerais, fibras e algumas outras substâncias conhecidas como fitoquímicos, que muito contribuem para o nosso estado geral de saúde. São fontes também de carboidratos, importante fonte de energia. O recomendado é o consumo de 3 a 5 porções de frutas ao dia, das […]